ASOCIADO: Consejos sobre relaciones sexuales para hombres: 11 mujeres expertas muestran cómo mejorar en la cama Hola, soy Reece: ayudamos a los hombres a construir relaciones que son saludables, a sentirse íntimamente seguros y a crear la vida de esa puta piedra.

Mi sugerencia para cualquier chico que quiera estar en su cuerpo es la siguiente: coloque sus manos sobre su estómago e inhale con cuidado durante 20 minutos todos los días. Eso es. Quédate y presta atención a lo que sientes. Te sorprenderá lo que aprendas … Dane Tomas es un mago que es yogui oscuro y creador de la Espiral. Masculinidad más saludable Trucos de vida para chicos # 19 La empatía es esencial Una vez que tienes un control, sientes, lo que piensas, lo que quieres), el siguiente paso es la empatía por los demás en TI (cómo. Porque seamos sinceros, sin relaciones mucho no estamos particularmente satisfechos o felices. Y sin tener la capacidad de sentir una profunda empatía (escuchar, cuidar y vincularnos) nuestras relaciones pueden terminar en la canasta ‚demasiado difícil‘. En mi capacitación en consejería, a menudo terminamos siendo mentores los clientes que son mujeres sean muy claros y precisos al pedir lo que quieran de sus hombres. El enfoque principal es lograr que lo femenino se dé cuenta de que no se puede esperar que el hombre lea su mente. Es justo. Pero, ¿por qué ¿Las mujeres necesitan que se les enseñe esto? ¿Quizás tanto con sus amigas / familiares porque no tienen que hacerlo?

En lo básico (no, tal vez no en todos los casos completos), se puede socializar a las mujeres para que enfaticen a otras personas y exactamente cómo se sienten. Y esto significa que tienen que practicar la empatía mucho más que un tipo promedio. Por lo tanto, así es como los chicos pueden mejorar la empatía: estar presente, eso es muy. (Sin interrupciones) Entra enérgicamente en su cuerpo. Imagina que sentirás lo que es para ellos. No dé consejos a menos que se lo espere. Haga escuchar que son ruidos suaves. No necesariamente estás de acuerdo con lo que dice la otra persona, estás de acuerdo con / permitiendo / validando lo que está sintiendo. Quite su enfoque si está de acuerdo con sus términos o no. Puede tener razón o sentirse solo.

Tomar una decisión. Pregunte con atención las inquietudes curiosas para obtener más información. Como entrenamiento diario, pregúntese: „¿Cómo están viviendo hoy?“ Esto puede parecer una gran cantidad de trabajo. Pero al igual que con cualquier habilidad, al principio puede tomarse un poco del trabajo. Una vez que tienes un mango, todo se vuelve más fácil. Es mucho menos trabajo en comparación con el hecho de que ambos tengan que explicar explícitamente todo lo que quieren y sienten. Lo que hace que la empatía sea una opción de atajo hacia menos drama, más conexión …eretron aktiv cómo usar y probablemente más relaciones sexuales. Frances Amaroux tiene 26 años de experiencia en relaciones y entrenadora, es facilitadora de talleres de intimidad y escritora. ➜ RELACIONADO: 7 relaciones que son saludables Las parejas felices hacen todos y cada uno de los días Trucos de vida de masculinidad más saludables para chicos # 20 en tiempo real con el corazón abierto. Y Cerrado.

¿No sería bueno vivir con un corazón abierto al tiempo? Sentir amor todo el tiempo, conectado con tu propósito todo el tiempo, compasivo y comprensivo todo el tiempo … Pero no lo harás. Tu corazón se acercará. Esperar algo. Porque la vida realmente es así como funciona la vida. Empezarás y cerrarás. Dudar de este principio fundamental que opera en el mundo podría ser como llegar a la parte superior del cuerpo y obligar a su corazón real a estar disponible. Sería doloroso y morirías. Cuanto más renuncies a controlar las cosas y permitas que tu corazón simplemente se rija por su ritmo natural, más vivo te volverás.

El único „truco“ real es permitirlo todo. Siéntelo hasta que te lo creas. Publicado. Ríndete a la vida. Este es el trabajo. Cada vez que su corazón se enciende, crea más espacio para que la incomodidad mucho más profunda se eleve al área. Cada vez que lo ha hecho, se le ha dado una nueva oportunidad de profundizar en el trabajo, lanzar la siguiente capa de incomodidad y volver a una mayor apertura. Cuando te comprometes con el trabajo continuo, tu capacidad se vuelve amor y el dolor aumenta. Hasta que 1 día te das cuenta de que has creado un gran espacio en tu corazón que ahora tiene un evento de la vida más allá de lo que alguna vez soñaste factible.

Robert Schwenkler ayuda a los hombres a crear más conexión, pasión y libertad en sus vidas. Masculinidad más saludable Trucos de vida para hombres # 21 La conciencia de uno mismo es la clave Permítanme aclarar una historia: Érase una vez, una mujer insaciable. Quien se encontró con un hombre que es consciente de sí mismo. Lo vi al otro lado de la calle y se sintió obligado a acercarse a él. Podría tener la energía cargada de su existencia. Cuán profundamente arraigado había estado en sí mismo. No requirió absolutamente nada de mí personalmente. Y yo podía sentirlo. Por tanto, era palpable. Por lo tanto internacional. Por lo tanto sexy. Yo estaba facinado. Y también esta mujer que alguna vez fue un chico insaciable que finalmente podría conocerla. Poderosamente.

Y se redujo a su autoconciencia: su dedicación para descubrir y alinear su funcionamiento interior para que pudiera producir una estabilidad interna separada de sus circunstancias. Su dedicación para lanzar sus accesorios a cosas externas para que pudiera encontrar la libertad que es verdadera en relación con algo más grande. Su dedicación para producir su realidad que es propia desde dentro. Porque la autoconciencia transformará su relación con usted mismo. Para las personas que amas. Y al mundo global que te rodea.

No proviene simplemente de sentarse a tomar una almohadilla. Son muchos más pueblos que eso. Relación de uso como crisol de autoconciencia. Entrenando manteniendo su corazón sosteniendo y abriendo la plenitud de su frase psicológica. Sin gestionarlo. Y sin hacer. Siéntelo todo y fíjate en lo que surge. Esto aumentará su autoconciencia. Y enseñarle a permanecer en su centro (mientras la ayuda a sentirse segura).

Entonces puedes empezar a seleccionar la manera en que quieres hacer tu verdad. De adentro hacia afuera. La elección la tiene usted. Y la autoconciencia es clave. Diana Fleishmann obtuvo su Maestría en Psicología de Consejería Transpersonal y es cofundadora de Transformation Agency. Trucos de vida de masculinidad más saludable para hombres # 22 Convierta la represión en expresión Muy a menudo los hombres ocultan sus emociones. Quieren para sí mismos y de las personas en sus vidas: no admitir qué. Sin hablar de lo que es verdad para ellos. Esto resultará en llenar directamente los sentimientos, inseguridades, deseos y anhelos. Esto se convierte en emociones reprimidas. A menudo causan resentimiento, golpes, tristeza, miedo, dolor, decepción, violencia e ira. Más que nada, la retención contribuye a una presencia de vida mediocre y de vida media. Todo sufre.

Contribuye a la complacencia, el alejamiento de sus seres queridos, compañeros, amigos o pareja. Las cosas no se solucionan y las relaciones con otras personas (o lo peor de todo, con ellos mismos) se han contaminado. Aquí hay 5 pasos sencillos que puedes ejercitar para convertir la supresión en una frase. Tener claridad. Tómese un tiempo de paz, único, para descubrir lo que realmente desea / siente. Considere qué resultado pretende producir al compartir su verdad: ¿comprensión, confianza, integración, creación de límites? Crea un contenedor para la discusión que pretendes tener gracias a la otra persona. Establezca una fecha adecuada para discutir el asunto. Tenga un breve minuto por adelantado para centrarse y basarse en lo que desea compartir de manera justa. Exprésate con compasión. Tenga cuidado de no caer nunca en el juego de la culpa y la vergüenza. Mantenga su enfoque en su experiencia personal, deseos y emociones.

Esta práctica te aleja de frenar tu verdad para expresarla y ciertamente transformará todo, las relaciones, la carrera y, en general, el respeto por ti mismo. Usted mismo consistentemente, construye relaciones y una vida con la que puede estar satisfecho, junto con una confianza más profunda en usted mismo cuando se expresa auténticamente. Tómese el tiempo adecuado para dominar esta capacitación y estará bien encaminado para lograr la vida útil que desea. Brooke Alexandra ayuda a los hombres a mejorar su diseño personal autoimagen, bienestar y bienestar para que puedan vivir una vida plena y satisfactoria. Trucos de vida de masculinidad más saludable para hombres # 23 Eyaculación maestra Después de hacer ejercicio y aprender durante más de 15 años, he desarrollado este modelo de cinco pasos para piratear su energía masculina con control de la eyaculación: 1. Comprenda su ‚por qué‘ Reflexione sobre por qué venir a usted y cómo está afectando sus relaciones, confianza, bienestar e incluso su carrera antes de que lo desee no sirve. Esto le dará una buena explicación, el „gran por qué“ con el que comprometerse cada vez que tenga relaciones sexuales o placer personal. 2. Sienta cómo darse cuenta de cuán estimulado está exactamente. El orgasmo ocurre durante el nivel conocido del 100 por ciento de placer. Su „punto de no retorno“ (PNR) está alrededor del 80 por ciento.

Ya es demasiado tarde y eyacularás si llegas a este punto. Por lo tanto, durante el sexo o la masturbación, siga sintiendo exactamente qué tan estimulado está y también asegúrese de permanecer en alrededor del 40-60% de su placer. 3. Deténgase Antes de que se sienta demasiado estimulado, simplemente EVITE: haga una pausa o retírese. A menudo definitivamente tendrás que alejarte de ella si no mantener el sueño. La interacción es importante aquí. Ahí es donde muchos hombres fallan, así que asegúrese de disminuir o detenerse mucho antes del PNR. 4. Muévase Piense en su poder íntimo como una carga pesada que está sosteniendo en su área vaginal. Permaneces demasiado excitado, demasiado cerca del PNR y no puedes seguir teniendo sexo sin eyacular mientras está allí. El entrenamiento va desde los genitales hasta el resto del cuerpo y, en concreto, la espalda. 5. Transfórmate, sigue moviendo tu energía después del sexo si realmente quieres experimentar los efectos que cambian la vida de esta práctica, minimiza o evita la eyaculación por completo y asegúrate. ¡Rápidamente experimentarás orgasmos que son eyaculaciones de todo el cuerpo y nunca mirarás atrás! Eyal Matsliah es un entrenador de sexo humano que siente pasión por ayudar a las personas a desarrollar todo su potencial en los negocios, las relaciones y la vida. ➜ RELACIONADO: Consejos sobre relaciones sexuales para hombres: 11 mujeres expertas muestran cómo mejorar en la cama Hola, soy Reece: ayudamos a los hombres a construir relaciones que son saludables, a sentirse íntimamente seguros y a crear la vida de esa puta piedra. ¿Quieres un poco de eso? Haga clic en este enlace para solicitar la llamada de entrenamiento gratuita y sin compromiso de 90 minutos que está en línea.

Las buenas relaciones te animan y fortalecen. Son un lugar de refugio y nutrición, conexión profunda y comprensión. Hacen la vida más fácil, no más difícil. E incluso en los momentos difíciles, las relaciones más sólidas superan los altibajos inevitables y tienen un sentimiento de función y significado. El problema es que muy pocos de nosotros estamos experimentando esto. Simplemente no se nos enseña cómo. En cambio, tropezamos en nuestro camino, tratando de resolverlo a medida que nos llevamos bien. Con abundancia de angustia, decepción y conflicto en el camino. Afortunadamente, hay otra forma. No es para pusilánimes. Requiere una autoconciencia que es sobrehumana, la voluntad de tener conversaciones difíciles y el compromiso de hacer el trabajo.

Pero la recompensa es una relación que cumple con nuestros muchos requisitos fundamentales de seguridad, amor y pertenencia, tan apropiada como nuestros requisitos de afirmación de vida para el desarrollo individual y el desarrollo espiritual. Se llama relación consciente. Y aquí está la guía que es completa exactamente qué es, cómo producir una y por qué desearía hacerlo. ¿Qué es una relación consciente? una relación consciente es una relación que se crea a propósito, con decisión y con la intención. Requiere elección y claridad en torno a la manera en que desea que se sienta su relación, la manera en que le gusta amar y agradar, y exactamente cuáles son sus límites y sus no negociables. Y está deliberadamente organizado para apoyar esos deseos y necesidades. Pero este significado es solo el comienzo. Comprender qué relación es consciente y, lo que es más importante, cómo producirla, requiere más de tres oraciones. Llegaremos al cómo en un momento. Primero, veamos un poco más profundo, comenzando con por qué le gustaría tener una relación consciente en el lugar que es primero.

La forma antigua de relacionarse funciona y no funciona. Durante los últimos 150 años, las relaciones, especialmente el matrimonio, han cambiado drásticamente. Lo que queremos y anticipamos de la relación se ha vuelto infinitamente más complejo. Como explora el maestro Eli Finkel, las relaciones ya no se tratan simplemente de unirnos para satisfacer nuestras necesidades que son comidas básicas, refugio y seguridad. Las relaciones contemporáneas superan los requisitos biológicos y entran en el mundo de lo psicológico y religioso: quieres sentirte amado y apreciado Nos gustaría un compañero para compartir aventuras que son de la vida Y queremos que nuestra relación nos nutra e inspire, para que nos ayude enormemente a desarrollarnos en lo mejor de nosotros mismos y alcanzar nuestro máximo potencial Todas las relaciones tienen en realidad el potencial para cumplir estos requisitos en general. Sin embargo, una relación que ama conscientemente es una preocupación. Pero crear una asociación que pueda satisfacer algunos de estos requisitos, desde las necesidades estándar que son tanto fisiológicas como de autorrealización, es extremadamente desafiante. A medida que pedimos mucho más a nuestras relaciones, nuestros objetivos crecientes generan presiones que se incrementan y producen mayores niveles de insatisfacción. Pero las relaciones que lo consiguen experimentan más placer y satisfacción que nunca.

Entonces, ¿cómo lo haces tú? Por su naturaleza, las mismas relaciones no son prescriptivas. No estás detrás de un libro de reglas que sea de otra persona. Estás redactando las reglas por ti mismo. Esto significa que a través del exterior, una forma de relación que es consciente se ve completamente diferente a otra. Dicho esto, hay cualidades que son fundamentales para distinguir las relaciones conscientes a través de la forma estándar de hacer las relaciones.

  Cuatro características importantes de las relaciones conscientes: Calidad de la relación consciente no. 1: Responsabilidad radical También conocido como „ser dueño de tu mierda“. La responsabilidad revolucionaria exige usar la propiedad de sus limitaciones y admitir sus defectos: los lugares donde puede obtener mejores resultados Las habilidades de asociación que necesitará para mejorar Sus causas, heridas anteriores, mecanismos de afrontamiento inútiles y sus comportamientos neuróticos y compulsivos. Porque no hay comportamiento tóxico que no se pueda desaprender. Ninguna habilidad que no pueda mejorarse. Ningún desafío que no pueda resolverse. Siempre y cuando esté dispuesto a imponerse en última instancia a un estándar más alto y hacer el trabajo. El problema con este específico es que nuestra relación, que tiene un bagaje sin resolver, acecha en nuestros puntos ciegos.

Lo cual por su nombre que es muy difícil de ver. En consecuencia, la responsabilidad revolucionaria exige un nivel que sea el siguiente: tienes que estar dispuesto a aparecer y crecer. Desarrollar constantemente su inteligencia, es decir, sus habilidades de interacción emocional, y su capacidad de comprensión y empatía. La responsabilidad revolucionaria significa utilizar el 100% de propiedad del 50% asociado con la relación. Y si eso no es lo suficientemente desafiante, poseer sus limitaciones es solo el comienzo. La responsabilidad revolucionaria también significa la propiedad que se está tomando de lo que quieres. Eso será curiosamente difícil.

A lo largo del tiempo que fuimos creados, somos susceptibles al condicionamiento implacable de la tradición, además de las noticias. Se nos dice cómo vivir nuestras vidas y cómo deben ser nuestras relaciones. Esto hará que sea difícil diferenciar entre lo que realmente desea y lo que se espera que desee. También es extremadamente susceptible: tienes que mostrarte a ti mismo que es cierto que estás abierto a la crítica y al rechazo. E incluso tú quieres, se nos enseña a priorizar las necesidades de otras personas por encima de las nuestras para ser una „buena persona“ y un „buen socio“ si puedes identificar qué. Mantener el status quo se siente como la opción más segura (pero agotadora). Sin embargo, así es como nos „perdemos“ en las relaciones, al comprometer nuestro sentimiento de nosotros mismos por la seguridad y la comodidad de las relaciones que, en última instancia, no nos brindan.

En cambio, la responsabilidad radical se pide a sí mismo, incluso ante el rechazo o la incomprensión de que usted: Tome una posición valiente. Identifique sus no negociables y priorícelos sobre la conveniencia, la aceptación y la seguridad. Reconoce las necesidades que tienes y asume la responsabilidad de lo que es realmente importante para ti. Esto no exige que su manera sea propia o que, en general, cumpla con los requisitos de su socio. Tampoco responsabiliza a tu pareja de satisfacer tus necesidades. (Estar disponible para influir y aprender a colaborar son aspectos esenciales de una relación consciente). Pero sí significa que no comprometerá sus estándares, su deleite duradero o su realización por miedo al conflicto o al rechazo. Tus necesidades, tu deleite – tu – eso es VIDA son responsabilidad. Nadie más lo hará si no les da prioridad.

consciente Calidad de la relación n. ° 2: mentalidad de desarrollo Rara vez entablamos relaciones debido al conjunto de herramientas que es mejor para lograr sus objetivos. Como lo identifica el deber radical, cada uno de nosotros tiene nuestras causas, heridas anteriores y medios inútiles para lidiar con el conflicto. Sin embargo, una mentalidad de desarrollo supone que podemos aprender a hacer mejor. Todas las relaciones brindan la oportunidad perfecta de que surjan esos dolores ocultos. (Es por eso que nadie presionará tus botones como lo hace tu pareja). una relación que es consciente no ve esto como un problema, pero lo ve mientras es el punto. En una relación que es consciente, el equipaje sale a la superficie para aprender a sanar y desarrollarse a través de él. Así es como tu relación te ayuda a convertirte en una versión más amorosa, compasiva y valiente. No hay mejor lugar para procesar y ordenar tu mierda en comparación con una relación consciente. Una mentalidad de crecimiento reconoce que habrá momentos durante el desafío y el conflicto en su relación, pero eso no es algo malo.

Anticipar y motivar estas relaciones que son etapas naturales nos invita a un razonamiento de orden superior y a la resolución de problemas. Es una invitación a colaborar, actuar en grupo y enfrentar estos desafíos que son inevitables. El problema con una mentalidad de desarrollo, pero es que el desarrollo puede volverse exagerado fácilmente. Eche un vistazo rápido a la red y encontrará que muchas definiciones de relaciones conscientes se centran en „priorizar el desarrollo por encima de todo“. Si bien invitar al crecimiento y el cambio en una relación es más saludable, buscarlo constantemente no lo es. Dar demasiadas prioridades al desarrollo quemará una relación tan rápido como evitarlo. Una relación que se ‚procesa‘ constantemente crea inestabilidad y drama innecesario. la ideología impulsada por los memes populares del desarrollo individual, no siempre se ha convertido en ‚empujando el sobre‘ o ‚estirando fuera de su zona de conveniencia‘. La zona de confort también es apreciada y valorada en relaciones seguras y de alto funcionamiento. La conexión, el disfrute, la cercanía, la seguridad, el ocio, la reparación, la vinculación e incluso el crecimiento, todo ocurre en la zona de confort. Sí, enfrentar sus preocupaciones y desafiarse a sí mismo es importante. Y tener un destino seguro y enriquecedor para incorporar esos desafíos es igualmente importante. Básicamente, una relación que es consciente no necesita forzar el desarrollo. La vida presenta actualmente oportunidades que se desarrollan sin fin. Pero al adoptar una mentalidad de crecimiento, en última instancia, lo mantiene en un estándar más alto para poder aceptar ese desarrollo y superar los hábitos de relación restrictivos. Calidad de relación consciente # 3: Presencia admiración En contraste con la sabiduría convencional, la principal causa de ruptura de una relación no son los problemas de interacción, los conflictos o las aventuras amorosas. Es la decadencia lo que es lento y cercano. * Este colapso puede verse como inevitable.

Que más que tiempo, una relación simplemente pierde su chispa mientras se separan más. Pero la conexión y la amistad simplemente se rompen en caso de que se vuelva complaciente o se retire. La presencia podría ser el medicamento preventivo. Ser significa que estás presente seriamente gastado y enredado en tu relación. Un tiempo que prioriza la calidad entre sí, y que está alerta y comprometido cada vez que comparte ese tiempo. Lo cual es un desafío enorme en el mundo actual de los teléfonos inteligentes y la hiper-distracción. La presencia exige compromiso y esfuerzo constante. No solo en domar la charla mental que nunca termina, sino también en el trabajo para honrarnos unos a otros. Existencia significa estar aquí, en tu relación.

seleccionándolo. Priorizándolo. Y mostrarle a tu pareja los términos y acciones por sentado que estás aquí con ellos, no simplemente coexistiendo o tomándolos. Pero „simplemente aparecer“ no es suficiente. Honrarse unos a otros significa compartir su admiración y mostrarle a su pareja todo lo que ellos aportan a su vida y que usted valora. El significado de la admiración, la admiración, no es algo natural y debe practicarse deliberadamente. En realidad, la admiración contradice el método real que obviamente trabaja nuestra mente.

Tengamos una mejor apariencia de lo que nos damos cuenta de lo que está funcionando … nosotros, los humanos, tenemos lo que se llama un sesgo de negatividad: notamos lo que no funciona mucho más, y mucho más fácil. Esto significa que los problemas en su relación adquieren un significado mucho más psicológico y psicológico que usted. A medida que pasa el tiempo, esto socava su capacidad para reconocer las alegrías y las bendiciones que ocurren en su relación. Esa es la razón por la que la apreciación que se practica con atención consciente es tan esencial.